長者跆拳道班簡介

目的...

• 培養學員對跆拳道運動的興趣，鍛鍊強健體魄；

• 透過九個月至一年的訓練讓參加者對跆拳道有較深入認識，依照本會訂下之課程，給學員不同程度訓練，按步晉升，並以成為黑帶作目標，藉以增加長者的自信心及成功感；

• 於課程其間或完成後，安排課堂以外不同活動給學員參與，如表演、探訪等，使學員有機會分享他們所體會之經驗，讓他們的精神傳播到社區中不同層面

 

晉級過程

課程分為五階段，每階段以不同色帶區別，當學員完成高級班後，經考試合格，將會晉升為黑帶。

	程度	級別	課程時間
1	基礎班	黃帶	四個月(16堂)
2	初級班	綠帶	四個月(16堂)
3	中級班	藍帶	四個月(16堂)
4	高級班	紅帶	四個月(16堂)
5	黑帶班	黑帶	-

 

對象

     以六十歲以上長者為對象，透過重新編排之跆拳道課程，讓對此運動有興趣的長者有機會接觸跆拳道，且於有系統的訓練之下能晉升為跆拳道黑帶。一般人覺得只有年青人參與的活動，長者也可於當中有所發展所長。